北九州のカウンセリング

カウンセリングについて

自律訓練法

ドイツのシュルツによって創始されました。これは心身安定のための心理生理学的訓練法です。
 一定の言語公式を心の中で反復的に唱え、その公式の内容に受動的注意集中(目的に対するさりげない注意の向け方)を行って、段階的に心理生理的再体制化(切り替え)をはかる方法です。
 自律訓練法の効果は①蓄積された疲労の回復が得られる。②イライラせず、穏やかになる。③自己統制力が増し、衝動的行動が少なくなる。④仕事や勉強の能率が上がるようになる。⑤身体的な痛みや、精神的な苦痛が緩和される。⑥内省力がつき、自己向上性が増す。
と言われています。当カウンセリングルームでも、ご希望により実施します。

電話:093-871-2004,携帯:090-6423-8249;営業時間:8:00~20:00,年中無休

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カウンセリングルーム北九州
〒804-0062
福岡県北九州市戸畑区浅生
2丁目4番20号
サンパーク浅生公園803号

心理療法をお考えの方は北九州にあるカウンセリングルームへお越し下さい。
本人しか理解できない悩みやストレス。しかし誰にも話をしないで一人で抱え込んでいては、知らない間にストレスがたまってしまい普段の生活に支障がでてきます。精神を回復させるには病院の薬では補えない場合もあるため北九州カウンセリングルームでは心理療法によるストレスのコントロールを一緒に取り組んでいきます。
営業時間/8:00~20:00
年中無休
TEL:093-871-2004/090-6423-8249

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